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07-10 來源：本站
白內障是指眼睛的晶狀體由透明變成不透明，阻礙光線進入眼內，從而影響了視力。
日常生活中如何預防白內障？中山華廈眼科醫院醫生來詳細講解下。
外出采取防護措施
在陽光強烈的日子外出時，應配戴防紫外線的太陽鏡，避免眼睛受到損傷。
補充維生素
當人眼里的維生素C的含量下降時，容易引起晶狀體變性，引起白內障的發生。因此，在日常生活中應注意維生素C的補充，同時還應適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。
注意用眼衛生、不要隨意按摩眼球、定期檢查
要注意用眼衛生，不要過度用眼，過度用眼對眼睛的傷害很大；不要用手隨便去搓揉眼睛；不要隨便去按摩眼球，不正確的按摩會增加視網膜脫離的幾率。每年做一次眼底檢查，特別是眼病家族史者。
